.png "RadiTu"){kind=small}
-210x135.jpg)
-210x135.jpg)
-210x135.jpg)
-210x135.jpg)
-210x135.jpg)
Grūtnieču spilveni
Otrajā un trešajā grūtniecības trimestrī ieteicams gulēt uz sāniem, priekšroku dodot kreisajam sānam, ja iespējams, jo tā ir visdrošākā poza grūtniecei un mazulim. Šāda pozīcija nodrošina maksimālu asins cirkulāciju un barības vielu piegādi placentai, uzlabo nieru funkciju (mazāk pietūkst pēdas, potītes un roku pirksti).
Grūtnieču spilvens palīdzēs pozicionēt ķermeni un ieņemt ērtākās pozas.
